「デザート」の記事一覧

【便秘解消レシピ】小豆と林檎の蒸しパン

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小さなお子さんからお年寄りまで、世代関係なくおやつや朝食に使える小豆と林檎の蒸しパンのレシピを紹介します。 蒸しパンなのに、便秘解消食材がしっかり使われていますのでおすすめですよ。 材料(4人分) ホットケーキミックス ・・・

【便秘解消レシピ】美味しすぎて止まらない!さつまいもチップス

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おやつを食べながら便秘解消効果を得ることができちゃう!そんな嬉しいさつまいもチップスのレシピを紹介します。 定番のカラッと揚げるタイプとレンジで作るヘルシータイプの2パターンありますので、お好きな方を試してみて下さいね。・・・

【便秘解消レシピ】好きなフルーツを使ってミルク寒天ゼリー

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寒天というとダイエット効果の方が印象を強く持たれている方が多いと思いますが、実は、ダイエット効果はもちろん便秘解消効果にも優れた食材となります。 そんな万能食材である寒天を使ったデザートレシピを紹介します。 材料(作りや・・・

【便秘解消レシピ】アーモンドミルクスムージー

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デザートはもちろん、朝食代わりにもピッタリで便秘解消効果のあるアーモンドミルクスムージーのレシピを紹介します。 グリーンスムージー:材料(1杯分) アーモンドミルク(砂糖不使用タイプ) 100ml 小松菜 40~50g ・・・

【便秘解消レシピ】オリーブバナナヨーグルト

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朝食の定番ともいえるヨーグルトとバナナを使って、便秘解消レシピを紹介します。 意外な組み合わせなのに、驚くほど美味しくなりますので是非、お試しくださいね。 材料(1人分) プレーンヨーグルト(無糖のもの) 80g バナナ・・・

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